建立自己的边界对于边界两边的人都是比较友好的，但往往很多时候我们会一味的迁就别人或者迁就自己，在一个毫无界限的环境循环往复，把自己搞得精疲力尽，最终却发现这样可能并没有得到自己期望的，我把这个叫做没原则，没有原则实际上是很可怕的，它会让你所有的选择都屈从于当下的欲望和外界的压力，让你的内在割裂「内心一万个不愿意，嘴上好好好；今天这个好，明天那个好；…」，最终会摧毁你的自我认同，让人陷入深深的虚无和焦虑。

没有原则还会导致信用破产、道德滑坡、容易被吞噬……

那怎么建立自己的原则呢？我觉得可以从开始说「不」开始，当然这比较生硬一些，这本书就比较丰富，会教你如何建立边界，并向你展示建立边界才会让你生活更加游刃有余，书中第二部分的内容实践练习可以作为参考手册进行查询检索，作者用8章给出了生活中方方面面建立边界的脚本，像一本字典，随用随查。

当然文化的差异可能会对边界的理解和认同有差别，但可以求同存异，另一方面也可以观察不同文化下可能会存在哪些边界，这也是极好的。

整本书读起来比较通俗易懂，书的材质也计较厚实，如果想要建立边界「原则」，可以读读，应该会很有收获。

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作者：月夜（来自豆瓣）
来源：https://book.douban.com/review/17665468/